Volltanken, bitte! Einladung Themenabend
Hiermit möchten wir Sie herzlich zu unserem 2. Themenabend einladen! Unsere Ernährungsberaterin referiert am 12.11.2025 zum Thema: Food for Fuel – richtiges Essen ist der Nährstoff für unseren Körper.
Liebe Eltern, Schülerinnen und Schüler, liebes Trainer- und Erzieherteam, liebes Kollegium,
hiermit möchten wir Sie herzlich zu unserem 2. Themenabend im Schuljahr 2025/26 am Landesgymnasium für Sport in Leipzig einladen! Die Ernährungsberaterin Victoria Birnbaum vom Landsportgymnasium Leipzig und dem Olympiastützpunkt Leipzig, referiert am 12.11.2025 von 19 bis 20:30 Uhr im Klausurraum zum Thema: Food for Fuel – richtiges Essen ist der Nährstoff für unseren Körper.
Gerade in der Phase vom Kind zum Jugendlichen braucht der Körper eine ausgewogene Ernährung, damit er nicht nur den Sport, sondern auch das Wachstum und die schulische Leistung ausreichend unterstützen kann. Aber was ist eine bedarfsgerechte und ausgewogene Ernährung, welche an meine Sportart, den Trainingsumfang und die körperlichen Voraussetzungen angepasst ist?
Damit Sie einen Überblick über die aktuellen Empfehlungen und Strategien im Bereich Sporternährung bekommen, werden folgende Themenschwerpunkte gesetzt:
- die wichtigsten Erkenntnisse der Sporternährung
- Mahlzeitengestaltung je nach Trainingsbelastung
- Besonderheiten im Jugendsport (kritische Nährstoffe)
Frau Birnbaum wird mit verschiedenen Praxisbeispielen die Themen veranschaulichen.
Als Bezugspersonen der jungen Athletinnen und Athleten sind besonders Eltern gefordert, da diese einen direkten Einfluss auf die Ernährung haben. Sie können Ihre Kinder unterstützen und so einen großen Beitrag leisten, bestmögliche Erfolge zu erzielen.
Wenn Sie persönlich nicht anwesend sein können, gibt es die Möglichkeit ein individuelles Gespräch bei Frau Birnbaum zu vereinbaren: ernaehrungsberatung@sportgym.lernsax.de.
Wir bitten Sie, sich bis zum 03.11.2025 per E-Mail an beratungscoaches@sportgym.lernsax.de für den Themenabend anzumelden. Geben Sie dabei die Klasse und die Sportart Ihres Kindes an.
Wir freuen uns auf zahlreiche positive Rückmeldungen und auf viele interessante Fragen.
Doreen Strotzer und Chris Roos (Beratungscoaches am Landesgymnasium für Sport Leipzig)
